Artur Szudrowicz
Iwona Kowalska

Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Jajka na miękko (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 168 kcal
Energia: 702,9 kJ

Białko: 13 g
Węglowodany: 0,7 g
Tłuszcz: 11,2 g

Cholesterol: 400 mg
Błonnik: 0 g

Jajka na miękko
 
Witaminy:
Witamina A: 220 µg
Witamina D: 2,5 µg
Witamina E: 1,2 mg
Witamina K: 45 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,3 mg
Niacyna: 3,1 mg
Witamina B5: 1,6 mg
Witamina B6: 0,1 mg
Biotyna: 25 µg
Witamina B9: 65 µg
Witamina B12: 1,7 µg
Witamina C: 0 mg
Minerały:
Sód: 140 mg
Potas: 140 mg
Wapń: 57 mg
Magnez: 12 mg
Fosfor: 210 mg
Żelazo: 2 mg
Cynk: 1,4 mg
Miedź: 0,1 mg
Mangan: 0 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 10 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Jajka na miękko? - Jajka na miękko ma 168 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Jajka na miękko? - Jajka na miękko ma 702,9 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 13 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0,7 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 11,2 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 400 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 220 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 2,5 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 1,2 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 45 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0,3 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 3,1 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 1,6 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0,1 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 25 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 65 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 1,7 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 140 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 140 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 57 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 12 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 210 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 2 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 1,4 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0,1 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 0,1 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Jajka na miękko? - Jajka na miękko zawiera 10 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
Trec Nutrition - Sport And Fitness Supplements
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk