Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Indyk (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 284 kcal
Energia: 1188,3 kJ

Białko: 30,6 g
Węglowodany: 0,4 g
Tłuszcz: 15,4 g

Cholesterol: 103,6 mg
Błonnik: 0 g

Indyk
 
Witaminy:
Witamina A: 7 µg
Witamina D: 0 µg
Witamina E: 1,3 mg
Witamina K: 392 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,2 mg
Niacyna: 12,7 mg
Witamina B5: 0,9 mg
Witamina B6: 0,4 mg
Biotyna: 1,6 µg
Witamina B9: 9,4 µg
Witamina B12: 0,3 µg
Witamina C: 1,3 mg
Minerały:
Sód: 1364 mg
Potas: 314 mg
Wapń: 28 mg
Magnez: 25 mg
Fosfor: 246 mg
Żelazo: 2,1 mg
Cynk: 2,8 mg
Miedź: 0,2 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,1 mg
Jod: 6,1 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Indyk? - Indyk ma 284 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Indyk? - Indyk ma 1188,3 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Indyk? - Indyk zawiera 30,6 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,4 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Indyk? - Indyk zawiera 15,4 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Indyk? - Indyk zawiera 103,6 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Indyk? - Indyk zawiera 7 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Indyk? - Indyk zawiera 1,3 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Indyk? - Indyk zawiera 392 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Indyk? - Indyk zawiera 12,7 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,9 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,4 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Indyk? - Indyk zawiera 1,6 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Indyk? - Indyk zawiera 9,4 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,3 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Indyk? - Indyk zawiera 1,3 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Indyk? - Indyk zawiera 1364 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Indyk? - Indyk zawiera 314 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Indyk? - Indyk zawiera 28 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Indyk? - Indyk zawiera 25 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Indyk? - Indyk zawiera 246 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Indyk? - Indyk zawiera 2,1 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Indyk? - Indyk zawiera 2,8 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,2 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,1 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Indyk? - Indyk zawiera 0,1 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Indyk? - Indyk zawiera 6,1 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk