Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 11-10-2012, 21:26
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Postów: 95
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Ile białka w jajku?

Cytat:
Napisał TELEWIZOR Zobacz post
O sskorupce pierwsze słysze. Ale czy to nie utkwi w gardle albo nie porani czy jak?? Nie słyszałem żeby ktoś jadł skorupke jajka.
bear grylls jadl jajka ze skorupkami na discovery hehe : D
budda jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 13-10-2012, 18:14
Moderator
Super Expert
 
Zarejestrowany: May 2012
Postów: 1 960
Podziękował: 0
Dostał 296 razy "Dzięki" w 285 postach
Domyślnie Odp: Ile białka w jajku?

Czego on nie jadł?? Może ludzkimch jąder, a tak to chyba wszystko. Tylko samo jedzenie to nic, ale trzeba umieć to przyrzadzić i nie zrobić sobie krzywdy. Dobrze przyrządzony muchomor, nawet nie jest trujący...
TELEWIZOR jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 13-10-2012, 18:42
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Postów: 95
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Ile białka w jajku?

Cytat:
Napisał TELEWIZOR Zobacz post
Czego on nie jadł?? Może ludzkimch jąder, a tak to chyba wszystko. Tylko samo jedzenie to nic, ale trzeba umieć to przyrzadzić i nie zrobić sobie krzywdy. Dobrze przyrządzony muchomor, nawet nie jest trujący...
hehe jasne,ze tak: ), co do skorupki to mysle ze mozna sobie ja odpuscic, a jak ktos nie pija mleka to mozna lykac wapn w pigulkach
budda jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 13-10-2012, 22:29
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 646
Podziękował: 25
Dostał 70 razy "Dzięki" w 66 postach
Domyślnie Odp: Ile białka w jajku?

Haha, ale Bear Grylls ma stalowy układ pokarmowy A co do jedzenia skorupki to też bym sobie odpuścił. Nie byłoby to ani smacznym ani przyjemnym doświadczeniem.
Mathy-C jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-10-2012, 16:32
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Postów: 3
Podziękował: 5
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Ile białka w jajku?

Mathy, wiem, że w skorupce nie ma [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] . Zastanawiam się tylko czy w to 13g/100g jajka wliczana jest skorupka. Dzisiaj np, jak codziennie, zjadłem jajecznice z 5 jajek. W sumie ważyły one 350 gram, ale bez skorupek 300 gram i teraz pytanie czy zjadłem 45,5 gram białka(3,5*13), czy 39 gram białka(3*13)?
ninor jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-10-2012, 16:54
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar tommq
 
Zarejestrowany: Oct 2012
Postów: 367
Podziękował: 8
Dostał 23 razy "Dzięki" w 21 postach
Domyślnie Odp: Ile białka w jajku?

liczy sie bez skorupki ale w sumie ze skorupka oszczedniej
tommq jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-10-2012, 21:56
Użytkownik
Expert
 
Zarejestrowany: Apr 2012
Postów: 646
Podziękował: 25
Dostał 70 razy "Dzięki" w 66 postach
Domyślnie Odp: Ile białka w jajku?

W sumie to nie wiem czy ze skorupką czy bez. Ja liczyłbym bez, a szczególnie jeżeli jesteś na masie. W takim przypadku zjadłbyś co najwyżej kilka gram [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] więcej (jeżeli by się okazało, że jednak ze skorupką), a te extra kalorie ci nie zaszkodzą. Czyli według własnych obliczeń zjadłeś 39g białka.

Inną sprawą jest to, że liczysz zawsze na 13% białka w jaju, podczas gdy rożne źrodła podają od 10-13%, Jeżeli chcesz być w stu procentach pewien, że zjadasz dziennie odpowiednią ilość białka, to radziłbym wziąć pod uwagę w swoich obliczeniach tą dolną granicę, czyli 10%. I tak jak już wspomniałem, co najwyżej zjesz troche za dużo, ale ci nie zaszkodzi
Mathy-C jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Ile dostajecie kieszonkowego, i ile z tego wydajecie na kosmetyki? malinowapanna_x Zdrowie i uroda 43 24-05-2009 09:50
ile gram białka ile wegli i tłuszczy? jax42 Odżywianie i dieta 1 18-03-2009 20:46
Białka sky3000 Suplementy i odżywki 4 26-12-2007 19:14
Ile w tygodniu i ile w dniu... HELP Bloodmoon Trening i plany 3 05-05-2006 22:05
Ile kosztuje 25kg Białka OVOPOL?? lypnik413 Suplementy i odżywki 4 12-12-2005 20:39

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 13:51.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin