Artur Szudrowicz w Kulturystyka Online
Marzena Kwinta w Kulturystyka Online

Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Gulasz ziemniaczany bez mięsa (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 129 kcal
Energia: 539,7 kJ

Białko: 4 g
Węglowodany: 14,5 g
Tłuszcz: 5,3 g

Cholesterol: 31,6 mg
Błonnik: 1,8 g

Gulasz ziemniaczany bez mięsa
 
Witaminy:
Witamina A: 48 µg
Witamina D: 0,2 µg
Witamina E: 0,5 mg
Witamina K: 62,8 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,1 mg
Niacyna: 1,8 mg
Witamina B5: 0,3 mg
Witamina B6: 0,1 mg
Biotyna: 1,8 µg
Witamina B9: 11,8 µg
Witamina B12: 0,2 µg
Witamina C: 8,8 mg
Minerały:
Sód: 203 mg
Potas: 294 mg
Wapń: 29 mg
Magnez: 19 mg
Fosfor: 68 mg
Żelazo: 1,2 mg
Cynk: 0,5 mg
Miedź: 0,2 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 5,9 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa ma 129 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa ma 539,7 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 4 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 14,5 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 5,3 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 31,6 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 1,8 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 48 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,2 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,5 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 62,8 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,1 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 1,8 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,3 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,1 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 1,8 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 11,8 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,2 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 8,8 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 203 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 294 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 29 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 19 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 68 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 1,2 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,5 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,2 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0,2 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 0 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Gulasz ziemniaczany bez mięsa? - Gulasz ziemniaczany bez mięsa zawiera 5,9 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk