Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 13-04-2016, 18:22
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 48 479
Podziękował: 141
Dostał 592 razy "Dzięki" w 581 postach
Domyślnie Fruktoza jest boosterem kortyzolu

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

Według serbskich biochemików fruktoza nie tylko prowadzi do stopniowego wzrostu masy ciała, ale również zwiększa aktywność kortyzolu ( hormonu stresu ).

Prawie wszystkie wysoko przetworzone produkty zawierają duże ilości fruktozy w postaci cukru, syropu glukozo-fruktozowego czy soku owocowego. Dieta oparta na fruktozie przyczynia się do otyłości wśród ludzi. Dzieje się nie tylko ze względu na duże ilości ukrytej energii, ale również dlatego, iż dieta o wysokiej ilości fruktozy powoduje niepohamowany apetyt oraz spowolnienie naszego metabolizmu.

Biochemicy z Uniwersytetu w Belgradzie przeprowadzili eksperyment, w który odkryli inną potencjalną przyczynę złego wpływu fruktozy na naszą wagę.

Na całym świecie istnieje kilkadziesiąt laboratoriów, które pracują nad opracowaniem środka, który hamuje wytwarzanie enzymu 11-beta-HSD-1. Jest to enzym, który przekształca nieaktywny hormon kortyzolu w aktywny. Nie trzeba przypominać, iż kortyzol jest hormonem stresu, który hamuje wzrost mięśni i pobudza komórki tłuszczowe do wzrostu.



Badanie

Serbska grupa naukowców przebadała dwie grupy szczurów laboratoryjnych. Jedna grupa otrzymała zwykłą wodę pitną [CONTROL]; druga zaś wodę pitną, która zawierała 10% fruktozy [Fructose].

Wyniki

Po dziewięciu tygodniach szczury w grupie [Fructose] spożywały więcej pokarmu niż zwierzęta w grupie kontrolnej.

Ilość wolnych kwasów tłuszczowych [NEFA] we krwi szczurów karmionych fruktozą była znacznie wyższa niż u szczurów kontrolnych. Wysokie stężenie wolnych kwasów tłuszczowych we krwi w dłuższej perspektywie oznacza duże problemy zdrowotne. Kwasy tłuszczowe gromadzą się w mięśniach i narządach ,ograniczając ich funkcjonowanie.

Fruktoza nie zwiększyła liczby receptorów kortyzolu [Gr] w komórkach tłuszczowych, lecz w jądrach komórkowych. Zostały one prawdopodobnie aktywowane przez kortyzol, który następnie przekazał instrukcję do DNA w komórkach tłuszczowych.





W komórkach tłuszczowych naukowcy odkryli więcej 11-beta-HSD-1 i H6PDH. H6PDH jest enzymem, który dostarcza energii do enzymu 11-beta-HSD-1, dzięki czemu może on wykonywać swoją pracę.
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Body Attack YamBam - KOKOS NOWY!
stare 13-04-2016, 19:07
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Zawsze wiedziałem że owoce to gówno.W sumie słodycze bądź napoje słodzone glukozą SOLO nie są aż takie złe. Generalnie lepiej oszamać loda lub [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] niż odpowiednią ilość jabłek/pomarańczy.
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 13-04-2016, 22:32
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 204
Podziękował: 0
Dostał 14 razy "Dzięki" w 14 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Gówno jest dopiero po ich zjedzeniu.Nie wypisuj głupot w owocach jest mała ilość fruktozy i jest ona w towarzystwie błonnika oraz witamin i minerałów.Pozdrawiam.
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 13-04-2016, 22:46
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Cytat:
Napisał rower Zobacz post
Gówno jest dopiero po ich zjedzeniu.Nie wypisuj głupot w owocach jest mała ilość fruktozy i jest ona w towarzystwie błonnika oraz witamin i minerałów.Pozdrawiam.
100% makro w owocach to w zasadzie fruktoza. Witamin tyle co kot napłakał błonnik można dostarczyć inaczej.Nie wiem co jest zdrowego w owocach ale one zawsze utrudniały mi redukowanie. Zawsze była lipa.
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-04-2016, 06:03
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 204
Podziękował: 0
Dostał 14 razy "Dzięki" w 14 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Jeżeli uważasz,że w owocach prawie 100% makro to fruktoza,to nasza dyskusja jest zbędna i pogłęb swoją wiedzę.Pozdrawiam.
P.S.
smaczniedudzak.blogspot.com/2014/01/skad-chemiczny-i-wartosc-odzywcza-owocow.html#i
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-04-2016, 08:24
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

proszę sam cukier. tłuszczu brak, [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] brak. Oczywiście istnieją inne owoce jak awokado czy winogrona ale zdecydowana większość to sam cukier.

Edit, twój link nic nie mówi i nic nie udowadnia to jakiś bełkot jest.
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-04-2016, 08:56
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 204
Podziękował: 0
Dostał 14 razy "Dzięki" w 14 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Tym linkiem strzeliłeś sobie w kolano,weź chociaż sprawdź co jest w nim napisane na temat mandarynek,bo ja czytałem w nim o samych dobrych właściwościach tego owocu.Pozdrawiam.
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-04-2016, 12:52
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Czytać to sobie możesz, używaj lepiej zdrowego rozsądku. Co może być dobrego w samym cukrze i śladowych ilościach witamin.Zresztą co ja wymagam od społeczeństwa które, tylko przeczytało że sarmy nie szkodzą i nie blokują i już połowa na badaniach

Ostatnio edytowane przez Lee Sin ; 14-04-2016 o 13:08
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-04-2016, 13:45
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 204
Podziękował: 0
Dostał 14 razy "Dzięki" w 14 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Cukier cukrowi nie jest równy,naturalny cukier owocowy,cukier brzozowy,stevia,a nawet miód nie są szkodliwe dla zdrowia,a wręcz go wzmacniają nawet leczą,ale cukier wyprodukowany przez człowieka taki jak: sacharoza,sacharyna,słodziki czy syrop glukozowy,glukozowo-fruktozowy to są związki bardzo szkodliwe,oczywiście jedne bardziej,inne mniej,ale to są trucizny.To jest moja ostania wypowiedź,bo wydaje mi się,że jeszcze przed Tobą dużo czytania.Pozdrawiam.
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 14-04-2016, 14:54
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Masz czarno na białym jak zdrowa jest fruktoza. Zresztą fakty przeczą temu co mówisz. Odcięcie fruktozy powoduje schudnięcie nawet 50kg w ciągu roku. Do tego fruktoza zapycha wątrobę i nie regeneruje glikogenu mięśniowego. SAME Wady. Glukoza nie jest żadną trucizną. Występuje naturalnie w organizmie. Widać to co czytasz to bzdury i musisz się sporo jeszcze nauczyć. Pozdro koniec tematu bo każdy ma swoje zdanie i każdy ma swój organizm i jeśli na Ciebie owoce działają dobrze to spoko.
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Fruktoza - przyczyna otyłości! Arnold Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 0 15-04-2011 10:38
Czy to jest przyjaźń czy to jest kochanie.... ;D Nela_pg Offtopic 23 06-08-2009 01:52
czy jest cos zlego ze dziewczyna jest skatem????? oluusia442 Offtopic 5 18-08-2008 10:28
Dobry jest ten spalacz??Jaki jest najlepszyn spalacz?? merlin7 Suplementy i odżywki 13 19-04-2008 20:00

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 00:12.
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin