Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 19-04-2016, 18:16
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Jan 2016
Postów: 5
Podziękował: 4
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Zgadzam się z Lee Sinem. Fruktoza biochemicznie omija pewne elementy regulacyjne w szlakach metabolicznych (szybciej ulega glikolizie) i generalnie powoduje ich zalanie przez co stymuluje synteze kwasów tłuszczowych, ich estryfikacje i wzmożone wydzielanie VLDL.

Owoce to w zdecydowanej większości... woda. Dopiero potem fruktoza i dalej mikroelementy. Także jako "coś" słodkiego o dużej wadze ma sens, bo odpowiednik w postaci typowych słodyczy będzie znacznie mniejszej objętości. I to właściwie jedyny plus owoców. Wszystko w ramach rozsądku ale na pewnym poziomie ja bym odrzucił owoce. Jeśli już to zostawiłbym te najmniej słodkie a najbardziej wodniste . Nasz organizm w rzeczy samej jest napędzany glukozą i jej kontrolę ma opanowaną do perfekcji.
Sekutnik jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-04-2016, 22:00
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Litwin
 
Zarejestrowany: Jun 2006
Postów: 3 761
Podziękował: 11
Dostał 96 razy "Dzięki" w 93 postach
Domyślnie Odp: Fruktoza jest boosterem kortyzolu

Cytat:
Napisał Lee Sin Zobacz post
100% makro w owocach to w zasadzie fruktoza. Witamin tyle co kot napłakał błonnik można dostarczyć inaczej.Nie wiem co jest zdrowego w owocach ale one zawsze utrudniały mi redukowanie. Zawsze była lipa.
Bo kto normalny redukuje się na owocach?Co mają zdrowego?Dużą ilość antocyjanów,kwas elagowy itp.A tekst że lepiej zjeść loda z cukrem i tłuszczem trans mnie rozwalił.Wiesz że oni pisali o syropie glukozowo-fruktozowym lub cukrze?A wiesz jaka jest różnica między tymi związkami a owocami?Syrop ma duży ładunek energetyczny a małą gęstość,a owoce na odwrót,maja dużo błonnika rozpuszczalnego i nie rozpuszczalnego,wody,to wszystko spowalnia wchłanianie i nie tylko fruktozę,ale i manitol czy ksylitol(np. śliwki).Jedynie czarny ryż dorównuje owocom jeżeli chodzi o wskaźnik ORAC.
Litwin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Fruktoza - przyczyna otyłości! Arnold Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki 0 15-04-2011 10:38
Czy to jest przyjaźń czy to jest kochanie.... ;D Nela_pg Offtopic 23 06-08-2009 01:52
czy jest cos zlego ze dziewczyna jest skatem????? oluusia442 Offtopic 5 18-08-2008 10:28
Dobry jest ten spalacz??Jaki jest najlepszyn spalacz?? merlin7 Suplementy i odżywki 13 19-04-2008 20:00

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 05:21.
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin