Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Zdrowie i uroda
stare 11-04-2016, 20:29
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Flora Jelitowa,Bakterie,Zaparcie?,Probiotyk.

Witam szybka piłka, na redukcji mam problem z codziennym wypróżnieniem nie wiem czy to kwestia małej ilości jedzenia, konkretnego składnika diety. Odkąd pamiętam to nie byłem typem który, załatwiał sprawę od ręki. Zawsze jakiś tam drobny problem wracał. Ostatnio także po ciężkim treningu czuje się głodny mimo że po treningu zjem do syta.

Pomyślałem właśnie nad spróbowaniem probiotyków z florą bakteryjną. Chodzi mianowicie o pałeczki kwasu mlekowego. Nie wiem jaki preparat wybrać bo jest ich sporo. Ktoś coś poleci?
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-04-2016, 09:21
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Apr 2016
Postów: 3
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Flora Jelitowa,Bakterie,Zaparcie?,Probiotyk.

Cześć,
Swego czasu (za małolata) też miewałem podobne problemy a można powiedzieć, że stale mam redukcję bo moje jelita to leniwe .uje
Nie miałem nigdy doczynienia z paleczkami o których piszesz, u mnie świetnie sprawdza się Siemie Lniane - możesz zrobić z tego pastę, napar, albo dodać do potrawy. Mnie pomaga, a metoda "babcina" więc sprawdzona przez ogrom ludzi od lat. Ja stosuje od dłuższego czasu, znacznie wspomaga przemianę materii i ułatwia "zrzut", a z tego co pamiętam dodatkowo działa przeciwzapalnie na cały układ pokarmowy.

Pozdrawiam, M.
majkovsky jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-04-2016, 09:59
Użytkownik
Expert
 
Avatar alex.oxy
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Postów: 621
Podziękował: 14
Dostał 29 razy "Dzięki" w 24 postach
Domyślnie Odp: Flora Jelitowa,Bakterie,Zaparcie?,Probiotyk.

spróbuj przez jakiś czas taką metode: 2 łyżeczki mielonego siemienia lnianego (odtłuszczone - jak liczysz makrosy) zalane ciepłą wodą,poczekać kilka minut żeby naciągnęło, potem dopiero śniadanie. Druga taka porcja na wieczór,może być przed snem... zobaczysz różnicę
ewentualnie tak samo robisz,tylko że zamiast siemienia sypiesz babkę jajowatą + babka płesznik
alex.oxy jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-04-2016, 10:19
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Nov 2015
Postów: 71
Podziękował: 17
Dostał 4 razy "Dzięki" w 4 postach
Domyślnie Odp: Flora Jelitowa,Bakterie,Zaparcie?,Probiotyk.

Dzięki za poradę ale siemię lniane znam. Nie daje zadowalającego efektu. Poza tym chciałem zadziałać pod innym kątem na inne aspekty działania jelit dlatego konkretnie interesuje mnie probiotyk.
Lee Sin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 12-04-2016, 13:09
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Litwin
 
Zarejestrowany: Jun 2006
Postów: 3 761
Podziękował: 11
Dostał 96 razy "Dzięki" w 93 postach
Domyślnie Odp: Flora Jelitowa,Bakterie,Zaparcie?,Probiotyk.

Na redukcji zawsze wypróżnianie siada,nie jesz tylu owoców,nie dostarczasz tyle energii by to działało sprawnie.Siemie lnaine na redukcji średnio się zda,gdyż obniża i tak już niski poziom teścia.
Litwin jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Susan Flora Curry Arnold Sylwetki Światowych Kulturystów 0 13-11-2011 10:32

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 05:20.
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin