Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Flądra wędzona (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 152 kcal
Energia: 636 kJ

Białko: 29,9 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcz: 1,6 g

Cholesterol: 88,1 mg
Błonnik: 0 g

Flądra wędzona
 
Witaminy:
Witamina A: 16 µg
Witamina D: 1,3 µg
Witamina E: 0,6 mg
Witamina K: 0 µg
Tiamina: 0,3 mg
Ryboflawina: 0,3 mg
Niacyna: 9,8 mg
Witamina B5: 1 mg
Witamina B6: 0,3 mg
Biotyna: 1,1 µg
Witamina B9: 7,8 µg
Witamina B12: 1,8 µg
Witamina C: 0,9 mg
Minerały:
Sód: 143 mg
Potas: 523 mg
Wapń: 35 mg
Magnez: 48 mg
Fosfor: 282 mg
Żelazo: 0,8 mg
Cynk: 1 mg
Miedź: 0,1 mg
Mangan: 0,1 mg
Fluor: 0,3 mg
Jod: 50,2 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Flądra wędzona? - Flądra wędzona ma 152 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Flądra wędzona? - Flądra wędzona ma 636 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 29,9 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 1,6 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 88,1 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 16 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 1,3 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,6 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,3 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,3 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 9,8 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 1 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,3 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 1,1 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 7,8 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 1,8 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,9 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 143 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 523 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 35 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 48 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 282 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,8 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 1 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,1 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,1 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 0,3 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Flądra wędzona? - Flądra wędzona zawiera 50,2 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk