Ile kalorii ma Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze ma 86 kilokalorii w 100 gramach.

Ile kilodżuli ma Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze ma 359,8 kilodżuli w 100 gramach.

Ile białka zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 17 g białka w 100 gramach.

Ile węglowodanów zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0 g węglowodanów w 100 gramach.

Ile tłuszczu zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,9 g tłuszczu w 100 gramach.

Ile cholesterolu zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 50 mg cholesterolu w 100 gramach.

Ile błonnika zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0 g błonnika w 100 gramach.

Ile witaminy A zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 9 µg witaminy A w 100 gramach.

Ile witaminy D zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,7 µg witaminy D w 100 gramach.

Ile witaminy E zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,5 mg witaminy E w 100 gramach.

Ile witaminy K zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0 µg witaminy K w 100 gramach.

Ile tiaminy zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,2 mg tiaminy w 100 gramach.

Ile ryboflawiny zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.

Ile niacyny zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 6,1 mg niacyny w 100 gramach.

Ile witaminy B5 zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,5 mg witaminy B5 w 100 gramach.

Ile witaminy B6 zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,2 mg witaminy B6 w 100 gramach.

Ile biotyny zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 1,1 µg biotyny w 100 gramach.

Ile witaminy B9 zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 9,9 µg witaminy B9 w 100 gramach.

Ile witaminy B12 zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 1,2 µg witaminy B12 w 100 gramach.

Ile witaminy C zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,8 mg witaminy C w 100 gramach.

Ile sodu zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 90 mg sodu w 100 gramach.

Ile potasu zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 330 mg potasu w 100 gramach.

Ile wapnia zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 25 mg wapnia w 100 gramach.

Ile magnezu zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 30 mg magnezu w 100 gramach.

Ile fosforu zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 200 mg fosforu w 100 gramach.

Ile żelaza zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,6 mg żelaza w 100 gramach.

Ile cynku zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,7 mg cynku w 100 gramach.

Ile miedzi zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,1 mg miedzi w 100 gramach.

Ile manganu zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0 mg manganu w 100 gramach.

Ile fluoru zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 0,2 mg fluoru w 100 gramach.

Ile jodu zawiera Flądra gotowana na parze? - Flądra gotowana na parze zawiera 30 µg jodu w 100 gramach.