Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA I SPORTY SIŁOWE > Sylwetki Polskich Kulturystów
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 14-04-2015, 11:54
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

Takie tam z odwiedzającymi nasze stoisko SFD.PL AfterWorkout.com PoTreningu.pl z ostatniego dnia targów - tj. niedzieli. Bardzo mili, zyczliwi i otwarci ludzie, w tym także nasi rodacy
Oczekuje uploadu wywiadów z gwiazdami targów, czyli moja druga praca po ''gwiazdorzeniu"





__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 16-04-2015, 11:28
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

Chest day - 4 cycki spompowane

__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 20-04-2015, 16:34
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

News

Mistrzostwa Polski 2015 za nami. Jak zawsze wiele emocji, radosci z sukcesow znajomych, troszke kontrowersji i osobistego niedosytu, ze nie bylo mnie na deskach, ale to takze czesc mojego planu.

Troche pracy na stoisku SFD.PL i PoTreningu.pl czyli moich sponsorow, troche wywiadow z zawodnikami (upload soon), spotkan ze znajomymi i fanami.

Impreza tradycyjnie juz w Kielcach bardzo na plus, swietna scena, sporo wystawcow - pamietam moje pierwsze zawody bodajze w 2008 roku - 3 firmy na krzyz
Emotikon smile
.

Gratulacje dla wszystkich zawodnikow - bez wyjatku - oczywiscie mowa o tych przygotowanych wedle kryteriow zawodow. Wiem doskonale ile trudu kosztuja przygotowania i kazdemu nalezy sie szacunek za przebyta droge, bez wzgledu na miejsce. Ale nie owijajac w bawelne, wszyscy startujemy po to, by zostac sklasyfikowanymi jak najwyzej, co jednak swiadczy o tym, ze jestes my po prostu dobrzy w tym co robimy! A wiec szczegolne gratulacje dla finalistow, medalistow i zwyciezcow!

Fotki splywaja, filmiki splywaja, a ja wrzucam zdjecie z najwiekszymi swirami w branzy
Emotikon smile

z Milewski Karol-WPF Body Building, MinikoxBodybuildier i Paweł Rymuza


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 22-04-2015, 15:55
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

Przenoszenie linek wyciagu gornego. Linki umozliwiaja pelniejszy zakres ruchu, poprzez mocniejsze cofniecie lokci. Aktualny trening, waga 118kg.



[Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 28-04-2015, 11:45
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

Takie tam kombinacje, hack przysiad przodem do konstrukcji. Aktualnie zmagam sie z małym urazem kolana, to ćwiczenie jest całkowicie bezpieczne.



link: [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 30-04-2015, 13:48
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

Najlepsza maszyna na klate na jakiej miałem okazje trenowac. Oczywiście Siłownia Stoker !



link: [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-05-2015, 19:02
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

News

Taki finisz majówki, lapki.



Prostowanie przedramion ze sztangielka w opadzie tulowia czyli triceps kickbacks. Bardzo dobrze sprawdza sie takze odpowiednio dobrany ciezar linki wyciagu dolnego. Z reguly stosuje na wykonczenie treningu.



link: [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 07-05-2015, 19:12
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

Wideo

Wioslowanie sztangielka. Chyha moje ulubione cwiczenie, niestety malo jest klubow w ktorych mozna pojsc na calosc w zwiazku z obciazeniem.
W wielu cwiczeniach stosuje nieksiazkowe ulozenia ciala, dostosowuje je pod siebie.
Plecy still in progress.




link: [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]
__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 09-05-2015, 14:36
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

Dzisiejsza sesja z ekipa SFD.PL PoTreningu.pl, i takie tam wyglupy pomiedzy praca
Dlugi, ciezki dzien, ale mysle, ze efekty zadowalajace
Mi udalo sie przyniesc na sesje taka forme, z jaka obecnie "noszę się" na codzien, Sylwia Sobota - trener personalny IFBB w formie startowej (kilka dni przed ME, trzymamy kciuki!) i Fit Lovers w skladzie Pamela i Mateusz, rowniez super wygladajacych, a jeszcze lepiej…tanczacych, skaczacych, cudujacych w przestworzach. Swietni ludzie, mile spedzony czas, za ktory serdeczne dzieki. Oczywiscie nie moglo zabraknac Sylwester Szymczuk bodybuilding Photography, ktory wszystko udokumentowal w obiektywie swojego aparatu. Sa tez male nagrania, wiec stay tuned!


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 10-05-2015, 10:25
Moderator
Super Expert
 
Avatar Arnold
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 56 213
Podziękował: 141
Dostał 603 razy "Dzięki" w 592 postach
Domyślnie Odp: Emil Kaleński

wideo



link: [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować]

Święta trójca �� Milewski Karol-WPF Body Building i Paweł Rymuza.


__________________
Najlepszy portal kulturystyczny w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/
Najlepszy sklep z odżywkami w Polsce - http://www.kulturystyka-online-sklep.pl/
Najlepsze forum kulturystyczne w Polsce - http://www.kulturystyka-online.pl/fo...urystyczne.php
Arnold jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 22:04.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin