Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online
Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Dzienniki treningowe
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 23-03-2015, 03:42
Użytkownik
Bywalec
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 153
Podziękował: 0
Dostał 10 razy "Dzięki" w 8 postach
Domyślnie Odp: Dziennik Treningowy Zawody - Fitness Sylwetkowe - Wiosna 2015

Na dzień dzisiejszy zostało już tylko 18 dni !!!

Dieta rotacyjna robi swoje. Czuję się na niej bardzo dobrze. Coraz bliżej zawodów i coraz szybszy metabolizm jeść się chce, więc trzeba robić swoje, nie poddawać się i realizować plan.
Treningi jak do tej pory te same. 5 razy w tygodniu siłownia i już 60min aerobów po niej plus 3 razy w tygodniu aeroby na czczo 60min.

Waga na dzień dzisiejszy 57,6kg

Sylwetka powoli się pokazuje jedzonko jak zawsze smaaaaaczne i cieszące oko
Miniaturka załącznika (kliknij aby powiększyć)
11083925_806406412776142_1900211203915337672_o.jpg  
TheMissMartex jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 26-03-2015, 20:30
Użytkownik
Bywalec
 
Avatar Atqa
 
Zarejestrowany: Nov 2014
Postów: 156
Podziękował: 5
Dostał 12 razy "Dzięki" w 12 postach
Domyślnie Odp: Dziennik Treningowy Zawody - Fitness Sylwetkowe - Wiosna 2015

forma coraz lepsza, do zawodów będzie mega.
Atqa jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Mieczysław Fijał -Przygotowania na sezon wiosna 2015 -szczepan- Dzienniki treningowe 13 06-11-2014 23:09
Dziennik treningowy Marek11 Dzienniki treningowe 129 23-11-2012 19:36
Dziennik treningowy piotr88 Dzienniki treningowe 23 11-11-2012 13:42
Dziennik treningowy MF Michał Trening i plany 3 20-05-2012 17:24
Fitness sylwetkowe michael Zdrowie i uroda 1 09-01-2006 20:25

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 13:18.
Body Attack Sports Nutrition
HiTec Nutrition - Odżywki dla sportowców
Kelton - Sprzęt do  siłowni, kulturystyczny, ławeczki
Activlab
Sylwester Szymczuk
Kategorie / Producenci

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin