Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Odżywianie i dieta
Odpowiedz
 
Narzędzia wątku
stare 02-04-2013, 13:50
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar Trota_-
 
Zarejestrowany: Nov 2007
Postów: 1 248
Podziękował: 6
Dostał 66 razy "Dzięki" w 65 postach
Domyślnie Odp: Chciałbym przytyć prosze o wsparcie

Jesli chce przytyc i zrobic fajna mase miesniowa to niestety ale silownia jest obowiazkowa, bez treningu przytyje ale w brzuchu.

trening silowy to jest jedynie godzina, takze te 3x w tyg. mysle ze znajdziesz tyle czasu dla siebie i przy odpowiedniej nadwyzce kalorii napewno przytyjesz w masie
Trota_- jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 03-04-2013, 14:53
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Apr 2013
Postów: 5
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie Odp: Chciałbym przytyć prosze o wsparcie

Ułóz jdiete z podpowiedzi jakie juz pewnie wiesz i wklej ja tu [Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą widzieć linki. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować] , potem bedziemy myslec co dalej i poprawiac . Pozdrawiam. Siła!
arek900 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 04-04-2013, 08:36
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar debeemp
 
Zarejestrowany: Sep 2011
Postów: 1 308
Podziękował: 10
Dostał 40 razy "Dzięki" w 37 postach
Domyślnie Odp: Chciałbym przytyć prosze o wsparcie

A ja zgadzam się z kolegą cielakosem. Jeżeli autor trenuje piłkę nożną i jest w wieku 17 lat, nie chce być kulturystą, to na początek ćw w domu na ciężarze własnego ciała wystarczą by dać pierwszy bodziec do wzrostu mięsni. Z biegiem czasu możesz zacząć chodzić na siłownie bo i na niej również możesz pracować nad dynamiką i siłą również potrzebną w dyscyplinie jaką jest piłka nożna (może spodobałyby Ci się treningi typu crossfit)

OCZYWIŚCIE ZDROWE odżywianie, ale koledzy już duzo o tym pisali wczesniej
__________________
Dziennik treningowy: http://www.kulturystyka-online.pl/dz...-t30417-5.html
debeemp jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
[Pomoc] Chciałbym schudnąć SetaX Odżywianie i dieta 18 25-04-2012 15:49
Chciałbym się poradzić ! ell0_ell0 Doping i sterydy 7 04-12-2006 13:23
chciałbym zrobić cykl czy dobry:0 imported_wojtas Cykle 17 16-11-2006 22:55
Chciałbym prosić o poradę. lukas3891 Doping i sterydy 4 31-10-2006 18:07
Nie chciałbym się znaleźć na tej plaży:) rambuz Humor & Fun 0 21-03-2006 18:45

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 13:56.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin