Tabela kaloryczna

Wrzuć na FacebookWrzuć na BlipWrzuć na WykopDrukujPowiadom znajomegoShare


Avocado świeże (100g)

Wartości odżywcze:
Kalorie: 212 kcal
Energia: 887 kJ

Białko: 2 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcz: 20 g

Cholesterol: 0 mg
Błonnik: 2 g

Avocado świeże
 
Witaminy:
Witamina A: 17 µg
Witamina D: 5 µg
Witamina E: 2,2 mg
Witamina K: 8 µg
Tiamina: 0,1 mg
Ryboflawina: 0,2 mg
Niacyna: 1,8 mg
Witamina B5: 1 mg
Witamina B6: 0,5 mg
Biotyna: 10 µg
Witamina B9: 30 µg
Witamina B12: 0 µg
Witamina C: 14 mg
Minerały:
Sód: 3 mg
Potas: 500 mg
Wapń: 10 mg
Magnez: 30 mg
Fosfor: 40 mg
Żelazo: 0,6 mg
Cynk: 0,4 mg
Miedź: 0,2 mg
Mangan: 0,2 mg
Fluor: 0 mg
Jod: 2 µg

Podobne:
Pytania (dla osób ktore chca znaleźć odpowiedzi w wyszukiwarkach!)
Ile kalorii ma Avocado świeże? - Avocado świeże ma 212 kilokalorii w 100 gramach.
Ile kilodżuli ma Avocado świeże? - Avocado świeże ma 887 kilodżuli w 100 gramach.
Ile białka zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 2 g białka w 100 gramach.
Ile węglowodanów zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 4 g węglowodanów w 100 gramach.
Ile tłuszczu zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 20 g tłuszczu w 100 gramach.
Ile cholesterolu zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0 mg cholesterolu w 100 gramach.
Ile błonnika zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 2 g błonnika w 100 gramach.
Ile witaminy A zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 17 µg witaminy A w 100 gramach.
Ile witaminy D zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 5 µg witaminy D w 100 gramach.
Ile witaminy E zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 2,2 mg witaminy E w 100 gramach.
Ile witaminy K zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 8 µg witaminy K w 100 gramach.
Ile tiaminy zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0,1 mg tiaminy w 100 gramach.
Ile ryboflawiny zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0,2 mg ryboflawiny w 100 gramach.
Ile niacyny zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 1,8 mg niacyny w 100 gramach.
Ile witaminy B5 zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 1 mg witaminy B5 w 100 gramach.
Ile witaminy B6 zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0,5 mg witaminy B6 w 100 gramach.
Ile biotyny zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 10 µg biotyny w 100 gramach.
Ile witaminy B9 zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 30 µg witaminy B9 w 100 gramach.
Ile witaminy B12 zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0 µg witaminy B12 w 100 gramach.
Ile witaminy C zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 14 mg witaminy C w 100 gramach.
Ile sodu zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 3 mg sodu w 100 gramach.
Ile potasu zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 500 mg potasu w 100 gramach.
Ile wapnia zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 10 mg wapnia w 100 gramach.
Ile magnezu zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 30 mg magnezu w 100 gramach.
Ile fosforu zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 40 mg fosforu w 100 gramach.
Ile żelaza zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0,6 mg żelaza w 100 gramach.
Ile cynku zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0,4 mg cynku w 100 gramach.
Ile miedzi zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0,2 mg miedzi w 100 gramach.
Ile manganu zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0,2 mg manganu w 100 gramach.
Ile fluoru zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 0 mg fluoru w 100 gramach.
Ile jodu zawiera Avocado świeże? - Avocado świeże zawiera 2 µg jodu w 100 gramach.
Kategorie / Producenci
Body Attack Sports Nutrition
Sylwester Szymczuk