Daniel Wilk w Kulturystyka Online
Martyna Kazmieczak w Kulturystyka Online




Wróć   Kulturystyka Online Forum > KULTURYSTYKA ONLINE > Ogólne dyskusje na temat Kulturystyki
stare 18-02-2015, 18:09
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2015
Postów: 1
Podziękował: 0
Dostał 0 razy "Dzięki" w 0 postach
Domyślnie 130x5 przysiad. OCENA !

jak ocenicie moje 130x5 przysiad ? pull siła



michas16 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 18-02-2015, 18:40
Użytkownik
Dobry paker
 
Avatar gotak
 
Zarejestrowany: Dec 2012
Postów: 327
Podziękował: 2
Dostał 21 razy "Dzięki" w 18 postach
Domyślnie Odp: 130x5 przysiad. OCENA !

Jak wstajesz to nie rozluźniaj pleców bo się to źle skończy.
gotak jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-02-2015, 09:28
Użytkownik
Nowicjusz
 
Zarejestrowany: Feb 2015
Postów: 9
Podziękował: 0
Dostał 4 razy "Dzięki" w 3 postach
Domyślnie Odp: 130x5 przysiad. OCENA !

Staraj sie aby linia kolan nie wychodzila poza linie palcow u stop.

Ostatnio edytowane przez zurek ; 19-02-2015 o 17:23
zurek jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-02-2015, 15:17
Użytkownik
Dobry paker
 
Zarejestrowany: Nov 2010
Postów: 221
Podziękował: 0
Dostał 16 razy "Dzięki" w 16 postach
Domyślnie Odp: 130x5 przysiad. OCENA !

Ty chyba nigdy nie zrobiłeś przysiadu?Stań i zrób przysiad bez ciężaru i zobacz gdzie są kolana i stopy.Pozdrawiam
rower jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 19-02-2015, 19:47
Użytkownik
Nowicjusz
 
Avatar marinho
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 50
Podziękował: 5
Dostał 2 razy "Dzięki" w 2 postach
Domyślnie Odp: 130x5 przysiad. OCENA !

Przy 4 i 5 powtórzeniu wydaje się jakby kolana lekko schodziły do środka, niech ktoś Ci to sprawdzi w lustrze albo stanie przed Tobą.
p.s. wysoki ten przysiad
__________________
człowiek uczy się przez całe życie
marinho jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
stare 21-02-2015, 22:11
Użytkownik
Super Expert
 
Avatar mamiroma4
 
Zarejestrowany: Mar 2013
Postów: 1 045
Podziękował: 66
Dostał 38 razy "Dzięki" w 38 postach
Domyślnie Odp: 130x5 przysiad. OCENA !

Nigdy ale to nigdy ! Nie wolno prostować nóg i przenosić ciężar na stawy kolanowe !!!!
mamiroma4 jest offline  
Wrzuć na Facebook Wrzuć na Blip Wrzuć na Wykop Share
Odpowiedź z Cytatem
Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów
BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Wyłączony
Pingbacks are Wyłączony
Refbacks are Wyłączony
Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Odp. Ostatni post / autor
Ocena cyklu pawel42wawa Doping i sterydy 6 18-01-2015 10:19
Przysiad ze sztangą z przodu Arnold Trening mięśni nóg i pośladków 0 21-02-2011 21:04
Przysiad ze sztangą na barkach Arnold Trening mięśni nóg i pośladków 0 21-02-2011 21:03
Przysiad na hack - maszynie Arnold Trening mięśni nóg i pośladków 0 21-02-2011 21:03
Ocena Planu Studi Trening i plany 5 21-07-2006 23:40

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:51.
BODY ATTACK

Ostatnie obrazki

Kulturystyka: Newsletter
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO
Tłumaczenie: vBHELP.pl - Polski Support vBulletin